Parhaat kuntoutusmuodot

Mitkä ovat parhaat kuntoutumisen muodot, jotta voisi elää mahdollisimman normaalia ja onnellista elämää? Onko ruokavaliosta apua? Mitkä liikuntalajit käyvät?

Parhaat kuntoutusmuodot vaihtelevat yksilöllisesti, mutta tutkimuksissa on todettu selvää hyötyä erityisesti fysioterapeuttisesta kuntoutuksesta. Tätäkin tärkeämpää on omatoiminen liikunta.  Suosittelen tutustumaan Suomen Parkinson-liiton ”Liikunta ja Parkinsonin tauti” –oppaaseen, joka löytyy oheisesta linkistä:

http://www.parkinson.fi/sites/default/files/liikuntaopas.pdf

Ruokavalioon liittyviä asioita on käsitelty oppaassa ”Ravitsemus ja Parkinsonin tauti”:

http://www.parkinson.fi/sites/default/files/ravitsemus_parkinson.pdf

Ystävällisin terveisin,
Valtteri Kaasinen