Parhaat liikuntamuodot Parkinson-potilaalle

Hei! Onko Parkinsonia sairastavalle henkilölle parempi liikuntaväline juoksumatto vai Cross-trainer? Toivoisin myös pientä perustelua vastauksellesi, lämmin kiitos.

Juoksumatto lisää kardiovaskulaarista kuntoa sekä alaraajojen lihasvoimia, cross-trainer lisäksi ylävartalon lihasvoimia. Tutkittua tietoa tästä ei ole, mutta huomioiden Parkinsonin taudin oireet sekä ylä- että alaraajoissa, uskoisin cross-trainerilla saavutettavan ehkä hieman kokonaisvaltaisempaa kuntoutusta. Tämä siis sillä oletuksella, että mitään muuta kuntoutusmuotoa ei käytetä ko. laitteiden lisäksi.

Paras kuntoutuksellinen hyöty saavutetaan kuitenkin monipuolisella liikunnalla, johon voi liittyä esimerkiksi sekä juoksumatto että cross-trainer yhdistettynä pallopeleihin, voimaharjoitteluun, sauvakävelyyn ja venytyksiin.

Suomen Parkinson-liiton opas:
http://www.parkinson.fi/sites/default/files/liikuntaopas.pdf

Ystävällisin terveisin,
Valtteri Kaasinen